輪通信

　2年程前から健康（減量）のため週末にランニングをしていますが、最近はすれ違うランナーが多くなったような気がします。アシックスが提供しているランニングアプリの解析によると、このアプリ利用者のうち週１回以上ランニングする方が、世界で68％、日本で118％増加したとのことです。ランニングは身体面での健康維持だけではなく、頭をスッキリさせたり、気分が晴れたり、精神面でも効果があると言われています。実際、自分もランニングした後は、身体は疲れていますが、精神面が整ったと感じることがあります。外出自粛・飲み会自粛などでストレスが溜まりがちですが、ランニングで気分をリフレッシュさせて、乗り切っていきたいと思います。