輪通信

最近の休日の過ごし方として子どもとスイミングに通っています。
子どもの神経回路の大部分が5歳頃までに形成されるという話を聞き、早いうちから何か始めさせたかったのですが、基礎体力作りや心肺機能、皮膚を鍛えることの効果を期待してスイミングを始めました。（子どもは　　まだ泳げませんが、続けてくれることを期待しています。）
そんな私ですが、水泳は学生時代の授業以来十数年ぶりということもあり、水中の感覚を新鮮に感じることができ、普段の運動不足解消にもなればと楽しんでいます。
暑い夏、陸上での運動は大変ですが、リラックス効果もある水中で気持ち良く過ごしてみてはいかがでしょうか