輪通信

今年も梅雨の季節がやってきました。

全国的に例年に比べて早い梅雨入りとなったようですが、梅雨明けについては、例年通りの予想とのことで、長梅雨となりそうです。蒸し暑い時期に悩まされることの一つが、睡眠ではないでしょうか。
冷房は苦手という方の中にも、すでに涼感パットをお使いになられている方もいらっしゃると思います。

この他にも、お香やハーブティといったリラックス効果のあるもの、さらに、アミノ酸の一種でグリシンというサプリメントも話題となっているようです。これは、体の深部の体温を低下させスムーズに眠りに導く効果があるというものです。

これらを上手に組み合わせて、体調を崩さずにこの時期を乗り切って、夏本番を迎えたいですね。