輪通信

ここ数年は体力、筋力の衰えにどうストップをかけようかと試行錯誤しています。

20代の頃はスポーツクラブに週5日くらい通い、フルマラソンにもチャレンジしたことがある私ですが、今となっては家で気楽に続けられるものを色々試しています。（もちろん、ブートキャンプやコアリズムもやりました。）

休日の散歩結局は休日にちょっと長めの散歩を兼ねたウォーキングが一番続いています。筋力強化やダイエットにはそれほど効果はみられませんが、街歩きにはいい季節になってきました。次の週末には中之島の国立国際美術館まで遠回りして歩いて行って、楽しみにしていた「エル・グレコ展」を観る予定です。